PLAN DNIA

Drogi Przedszkolaku!!!

Nowa sytuacja, w której się znaleźliśmy spowodowała pewnie u Was różne emocje.

Prawdopodobnie, z jednej strony cieszycie się, że:

⁕ nie musicie chodzić do przedszkola,
⁕ że nie musicie rano wstawać,
⁕ że macie więcej czasu na zabawę ,
⁕ że, częściej spędzacie czas z rodzicami,

z drugiej strony, możecie odczuwać smutek:

⁕ z powodu strachu o zdrowie bliskich,
⁕ z powodu braku kontaktu z kolegami i koleżankami,
⁕ z powodu braku wyjść na placu zabaw,
⁕ zmiany planu dnia,
⁕ nudy,
⁕ czy tęsknoty za wychowawczyniami.

Aby czas mijał nam szybciej i korzystniej stwórzcie z rodzicami plan dnia,
a gwarantuję, że wszystkim domownikom będzie lżej w tym trudnym czasie.

Ilość wolnego czasu, to idealny moment na:
⁕ czytanie książek,
⁕ oglądanie filmów,
⁕ zabawy,
⁕ przygotowanie pokoju na wiosnę,
⁕ wspólne gotowanie,
⁕ czas dla rodziny,
⁕ regularne posiłki,
⁕ gimnastykę,
⁕ wysypianie się

Pamiętaj: mimo, że pojawia się pokusa, aby spać do południa i zasypiać o wiele później niż zwykle, może to wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie. A kiedy wszystko wróci do normy, trudno nam będzie powrócić do dawnego rytmu.

Pamiętaj również o rodzicach: oni też potrzebują odpocząć, znaleźć czas dla siebie, swojej pracy i swojego hobby.

Oto pomysły na różne plany dnia:

Źródło: https://turkusowakropka.com/plan-dnia-czyli-jak-okielznac-zbuntowanego-23-i-czterolatka/

Źródło: http://www.pozytywnewychowanie.pl/na-poczatku-byl-chaos-czyli-o-zbawczym-dzialaniu-planu-dnia/

Źródło: Zdjęcie osobiste😊

Dla dzieci, które komunikują się za pomocą obrazków, też jest plan.
Źródło: https://synapsis.org.pl/wp-content/uploads/2020/03/Plan-dnia-1.pdf

Życzę powodzenia w tworzeniu planów i szybkiego powrotu do przedszkola😊
Pani Sylwia – psycholog

Opracowały: Sylwia Oleszko, Anna Izdebska